Terapia online

Terapia online to pełnoprawna forma psychoterapii prowadzona przez internet – najczęściej w formie rozmowy wideo. Nie jest to „terapia gorszej jakości”, tylko ta sama praca terapeutyczna, przeniesiona do innego kanału. Emocje nie znikają tylko dlatego, że między nami jest ekran. One i tak przychodzą punktualnie.
Dlaczego to dobry wybór? Przede wszystkim daje dostępność. Możesz skorzystać z terapii niezależnie od miejsca zamieszkania, podróży czy ograniczeń czasowych. Dla wielu osób poczucie bycia w swoim domu zwiększa bezpieczeństwo i ułatwia otwartość. Odpada też stres związany z dojazdami i logistyką – zostaje przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Badania i doświadczenie kliniczne pokazują, że terapia online może być równie skuteczna jak stacjonarna, jeśli opiera się na relacji, uważności i jasnych zasadach. Liczy się kontakt, autentyczność i gotowość do pracy nad sobą, a nie adres gabinetu.
Terapia online to nowoczesna odpowiedź na realne potrzeby współczesnego życia: elastyczna, dostępna i skuteczna. Bez magii. Za to z sensem.